Актыўныя пажылыя людзі маюць лепшыя кагнітыўныя здольнасці

Застаючыся актыўным у сталым узросце, несумненна, можна павялічыць працягласць жыцця, але амерыканскія навукоўцы з Універсітэта Ілінойса таксама ўсталявалі, што больш актыўныя пажылыя людзі маюць лепш кагнітыўныя здольнасці.

Для даследавання навукоўцы запрасілі 88 дарослых ва ўзросце ад 60 і 78 гадоў, якія былі здаровымі, але не вельмі актыўнымі. Іх папрасілі насіць акселерометры кожны раз, калі яны хадзілі ў працягу тыдня. Затым навукоўцы разгледзелі два розных выгляду малюнкаў галаўнога мозгу: першае паказвала структурную цэласнасць мозгу, а другая дэманстравала змены ў белым рэчыве галаўнога мозгу, звязаныя са старэннем. Атрыманыя дадзеныя паказалі, што 95% удзельнікаў ва ўзросце 65 гадоў і старэй мелі пашкоджанні белага рэчывы ў мозгу. Нават пры тым, што гэтыя пашкоджанні знаходзіліся ў межах нормы у старэюць людзей, даследчыкі выявілі адрозненні ў дадзенай групы і групы людзей, якія былі фізічна актыўныя. У пажылых людзей, якія былі актыўныя, белае рэчыва, звязанае з моўнымі здольнасцямі, а таксама глядзельнай і слыхавы апрацоўкай інфармацыі, было менш закранута пашкоджаннямі, у адрозненне ад пажылых, якія большую частку часу праводзілі седзячы. У менш актыўных пажылых людзей у гіпакампа была выяўленая больш нізкая структурная цэласнасць.

Навукоўцы спадзяюцца, што дадзеныя высновы будуць стымуляваць людзей лепш клапаціцца аб сваім мозгу, надаючы належную ўвагу фізічнай актыўнасці.