Амаль палова жанчын маюць праблемы са сном

Амаль палова жанчын пазбаўленыя сну, і большасць з іх пакутуюць моўчкі, паказала новае даследаванне навукоўцаў з Оксфардскага універсітэта. Многія жанчыны не спяшаюцца звярнуцца да ўрача, таму што яны лічаць, што гэта ўсяго толькі пабочны эфект старэння.

Эксперты папярэджваюць, што бессань можа быць прыкметай сур'ёзнага захворвання, хоць цяжарнасць або менопауза часта могуць быць фактарамі, якія парушаюць сон. Сон, як вядома, з'яўляецца асаблівай праблемай для жанчын, калі яны набліжаюцца да менопаузе. Змены ў узроўнях гармонаў можа прывесці да прылівам, начны потлівасці і зменам настрою, што абцяжарвае сон.

Недахоп сну, як вядома, таксама павялічвае рызыка развіцця дыябету 2 тыпу ў жанчын сярэдняга ўзросту. Тым не менш, толькі адна жанчына з чатырох жанчын, якія маюць праблемы са сном, распавядае пра гэта свайму лекара. Часта жанчыны думаюць, што бессань з'яўляецца часткай сучаснага жыцця, калі на самай справе гэта можа быць што-то больш сур'ёзнае. Адсутнасць лячэння парушэнняў сну падвяргае жанчын рызыкі зніжэння якасці жыцця і сур'ёзных праблем са здароўем.

Апытанне 4100 дарослых людзей паказаў, што 46% жанчын маюць праблемы са сном у параўнанні з 36% мужчын. Жанчыны таксама часцей, чым мужчыны, прачынаюцца па начах – 36% супраць 23%. Шэсць з дзесяці жанчын заявілі, што яны становяцца раздражняльнымі на працягу дня з-за адсутнасці сну, у той час як раздражняльнасць адчувалі менш за палову мужчын.